O processo de envelhecimento ocasiona modificações morfológicas, funcionais, bioquímicas e psicológicas, sendo a diminuição da força muscular, o aumento no tempo de reação e...
Treinamento pliométrico O treinamento pliométrico é de extrema importância para o futebol. Porém, antes de trabalhos específicos como esse, é necessário um período de...
Exercícios físicos x lesões: Atualmente, estudos demonstram cada vez mais a importância do exercício físico na prevenção e manutenção de um padrão de vida...
Durante muito tempo o exercício aeróbico foi associado ao aumento e manutenção da aptidão física, provavelmente em razão do grande impacto dos estudos do...
Pessoas que querem emagrecer acreditam que não tem tempo para fazer exercício. Mas eles não sabem que o tempo necessário para atingir esse objetivo...
É comum pessoas desejarem perder gordura em locais específicos do corpo, como as coxas e os braços, e durante muito tempo se defendeu a...
Musculação, HIIT, velocidade crítica, limiar de lactato. Acompanhe o passo a passo da Leticia Saltori e sua busca pelo índice na maratona olímpica de...
Como anda o treino da Letícia Saltori e que trabalho será feito com o Mateus Soares, novo integrante do projeto Hoje queria falar pra...
Cercas naturais, vasos de plantas e outros itens transformam a experiência de quem frequenta a academia, conectando usuários à natureza Segundo país com maior...
Um novo conceito tem conquistado cada vez mais adeptos no mercado fitness: o da Trilha da Experiência. Com cinco unidades em Fortaleza, a rede...
