Flow - A mais completa metodologia de treinamento multifuncional do brasil

Treinamento pliométrico O treinamento pliométrico é de extrema importância para o futebol. Porém, antes de trabalhos específicos como esse, é necessário um período de...

Durante muito tempo o exercício aeróbico foi associado ao aumento e manutenção da aptidão física, provavelmente em razão do grande impacto dos estudos do...

Aspectos fisiológicos que explicam o processo de consumo da gordura corporal Eu acho surpreendente a quantidade de profissionais que trabalham com exercício e emagrecimento,...

Pessoas que querem emagrecer acreditam que não tem tempo para fazer exercício. Mas eles não sabem que o tempo necessário para atingir esse objetivo...

É comum pessoas desejarem perder gordura em locais específicos do corpo, como as coxas e os braços, e durante muito tempo se defendeu a...

Musculação, HIIT, velocidade crítica, limiar de lactato. Acompanhe o passo a passo da Leticia Saltori e sua busca pelo índice na maratona olímpica de...

Como anda o treino da Letícia Saltori e que trabalho será feito com o Mateus Soares, novo integrante do projeto Hoje queria falar pra...

Cercas naturais, vasos de plantas e outros itens transformam a experiência de quem frequenta a academia, conectando usuários à natureza Segundo país com maior...

Um novo conceito tem conquistado cada vez mais adeptos no mercado fitness: o da Trilha da Experiência. Com cinco unidades em Fortaleza, a rede...

Quando se fala na relação TREINO:EMAGRECIMENTO, muitas pessoas colocam na cabeça que quanto mais tempo ficar treinando, mais vai emagrecer. E esse pensamento se...