Durante muito tempo o exercício aeróbico foi associado ao aumento e manutenção da aptidão física, provavelmente em razão do grande impacto dos estudos do...
Aspectos fisiológicos que explicam o processo de consumo da gordura corporal Eu acho surpreendente a quantidade de profissionais que trabalham com exercício e emagrecimento,...
Pessoas que querem emagrecer acreditam que não tem tempo para fazer exercício. Mas eles não sabem que o tempo necessário para atingir esse objetivo...
É comum pessoas desejarem perder gordura em locais específicos do corpo, como as coxas e os braços, e durante muito tempo se defendeu a...
Musculação, HIIT, velocidade crítica, limiar de lactato. Acompanhe o passo a passo da Leticia Saltori e sua busca pelo índice na maratona olímpica de...
Como anda o treino da Letícia Saltori e que trabalho será feito com o Mateus Soares, novo integrante do projeto Hoje queria falar pra...
No final do corredor, à direita! Essa é a direção dos banheiros e vestiários na maioria das academias. E ao contrário do que muitos...
Cercas naturais, vasos de plantas e outros itens transformam a experiência de quem frequenta a academia, conectando usuários à natureza Segundo país com maior...
Um novo conceito tem conquistado cada vez mais adeptos no mercado fitness: o da Trilha da Experiência. Com cinco unidades em Fortaleza, a rede...
Quando se fala na relação TREINO:EMAGRECIMENTO, muitas pessoas colocam na cabeça que quanto mais tempo ficar treinando, mais vai emagrecer. E esse pensamento se...
