Certificação Multifuncional – Express Kettlebell Cajazeiras/PB 2019

R$499,99 R$399,99
Flow Pro e Flow Gym pagam R$399,99 Torne-se Flow Pro

Overview

Express Kettlebell Cajazeiras/PB

Local:
2K CROSSFITNESS
 R. Arquimedes Gomes de Souza, 19 – Lot. dos Medicos

Calendário:
16 e 17 de fevereiro

Horários:
Sábado: 13h as 20h
Domingo: 9h as 17h
Carga horária total do curso: 14 horas

Introdução ao workshop:
• História do Kettlebell
• Vantagens | Benefícios
• Eficiência do Kettlebell
• Importância do Grip na Integração Neuromuscular
• Mobiestabilidade – Tgu | Windmill
• Auto Liberação Miofascial
• Aquecimento | Hallo | Sling Shot

Kettlebell – 6 movimentos fundamentais:
• Swing
• Get-up
• Clean
• Front Squat
• Military Press
• Snatch

Montagem de treino – Força | Condicionamento Físico

 

E-mail: contato@flowtraining.com.br

Equipe Flow Training