Certificação Multifuncional – Express Funcional Cabo Frio/RJ 2019

R$499,99 R$399,99
Flow Pro e Flow Gym pagam R$399,99 Torne-se Flow Pro

Overview

Express Funcional Cabo Frio/RJ

Local:
À definir

Calendário:
À definir

Horários:
Sábado: 13h as 20h
Domingo: 9h as 17h
Carga horária total do curso: 15 horas

Introdução ao workshop:
• Noções sobre Função Articular
• Noções sobre Padrões de Movimento
• Potencial de Movimento VS. Capacidade de Movimento
• Adequação de Volume & Intensidade à Capacidade de Movimento do Indivíduo

Os pilares do treinamento Funcional:

Dia 1:

  • Caracterização da função de cada articulação
  • Progressão Pedagógica de Exercícios
  • Proposta de Manutenção no Aquecimento
  • Caracterização dos Principais Padrões de Movimentos
  • Progressão Pedagógica dos Exercícios por cada Padrão

Dia 2:

  • Apresentação dos Padrões Auxiliares
  • Apresentação das Progressões dos Padrões de Movimento, baseados em Coordenação, Potencia e Combinações
  • Apresentação dos Padrões Avançados
  • Apresentação das Progressões dos Padrões de Movimento, baseados em Pliometria, Potência Balística e Deslocamentos Multidirecionais

 

E-mail: contato@flowtraining.com.br

Equipe Flow Training